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SUMMARY:HerzKreis Bewegungsmeditation
DESCRIPTION:Im Zentrum der Termine stehen die 12 Bewegungs- und Halteübungen des HerzKreises. Sie gehen kreisförmig in einander über und verbinden das Ende wieder mit dem Anfang. Der HerzKreis öffnet einen Raum für eine herzentlastende Einstellung zu sich selbst\, zu anderen und der eigenen Umwelt.\n\n \n\nDer HerzKreis ist für jedes Alter geeignet und benötigt keine besondere Kleidung.\n\n \n\nEs kann auch an einzelnen Terminen teilgenommen werden. Kommen Sie gerne mal zum Schnuppern vorbei!\n\n \n\nKontakt: Thomas Knogge // tknogge@web.de\n\n \n\nTermine:  07.09. – 30.11.2026 von 19:15 – 20:00 Uhr (außer 19.10 + 02.11.)\n\n \n\nin der Lounge im Gemeindezentrum St. Pauli\n\n \n\nKosten: Der Beitrag ist freiwillig und liegt pro Termin zwischen 0 und 5 Euro – je nach Möglichkeit.\n\n \n\nJedes Element im HerzKreis ist mit einer inneren Übung bzw. Einstellungswahrnehmung verbunden.\n\n \n\nDie Übungen und Bewegungsabläufe bauen Spannungen und Blockaden ab; Vertrauen\, Mut und Lebensfreude werden frei. Der HerzKreis eignet sich damit zur Selbstregulierung bei akuten Belastungen und zur Stress-Prophylaxe (Resilienz).
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DESCRIPTION:Im Zentrum der Termine stehen die 12 Bewegungs- und Halteübungen des HerzKreises. Sie gehen kreisförmig in einander über und verbinden das Ende wieder mit dem Anfang. Der HerzKreis öffnet einen Raum für eine herzentlastende Einstellung zu sich selbst\, zu anderen und der eigenen Umwelt.\n\n \n\nDer HerzKreis ist für jedes Alter geeignet und benötigt keine besondere Kleidung.\n\n \n\nEs kann auch an einzelnen Terminen teilgenommen werden. Kommen Sie gerne mal zum Schnuppern vorbei!\n\n \n\nKontakt: Thomas Knogge // tknogge@web.de\n\n \n\nTermine:  07.09. – 30.11.2026 von 19:15 – 20:00 Uhr (außer 19.10 + 02.11.)\n\n \n\nin der Lounge im Gemeindezentrum St. Pauli\n\n \n\nKosten: Der Beitrag ist freiwillig und liegt pro Termin zwischen 0 und 5 Euro – je nach Möglichkeit.\n\n \n\nJedes Element im HerzKreis ist mit einer inneren Übung bzw. Einstellungswahrnehmung verbunden.\n\n \n\nDie Übungen und Bewegungsabläufe bauen Spannungen und Blockaden ab; Vertrauen\, Mut und Lebensfreude werden frei. Der HerzKreis eignet sich damit zur Selbstregulierung bei akuten Belastungen und zur Stress-Prophylaxe (Resilienz).
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DESCRIPTION:Im Zentrum der Termine stehen die 12 Bewegungs- und Halteübungen des HerzKreises. Sie gehen kreisförmig in einander über und verbinden das Ende wieder mit dem Anfang. Der HerzKreis öffnet einen Raum für eine herzentlastende Einstellung zu sich selbst\, zu anderen und der eigenen Umwelt.\n\n \n\nDer HerzKreis ist für jedes Alter geeignet und benötigt keine besondere Kleidung.\n\n \n\nEs kann auch an einzelnen Terminen teilgenommen werden. Kommen Sie gerne mal zum Schnuppern vorbei!\n\n \n\nKontakt: Thomas Knogge // tknogge@web.de\n\n \n\nTermine:  07.09. – 30.11.2026 von 19:15 – 20:00 Uhr (außer 19.10 + 02.11.)\n\n \n\nin der Lounge im Gemeindezentrum St. Pauli\n\n \n\nKosten: Der Beitrag ist freiwillig und liegt pro Termin zwischen 0 und 5 Euro – je nach Möglichkeit.\n\n \n\nJedes Element im HerzKreis ist mit einer inneren Übung bzw. Einstellungswahrnehmung verbunden.\n\n \n\nDie Übungen und Bewegungsabläufe bauen Spannungen und Blockaden ab; Vertrauen\, Mut und Lebensfreude werden frei. Der HerzKreis eignet sich damit zur Selbstregulierung bei akuten Belastungen und zur Stress-Prophylaxe (Resilienz).
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DESCRIPTION:Im Zentrum der Termine stehen die 12 Bewegungs- und Halteübungen des HerzKreises. Sie gehen kreisförmig in einander über und verbinden das Ende wieder mit dem Anfang. Der HerzKreis öffnet einen Raum für eine herzentlastende Einstellung zu sich selbst\, zu anderen und der eigenen Umwelt.\n\n \n\nDer HerzKreis ist für jedes Alter geeignet und benötigt keine besondere Kleidung.\n\n \n\nEs kann auch an einzelnen Terminen teilgenommen werden. Kommen Sie gerne mal zum Schnuppern vorbei!\n\n \n\nKontakt: Thomas Knogge // tknogge@web.de\n\n \n\nTermine:  07.09. – 30.11.2026 von 19:15 – 20:00 Uhr (außer 19.10 + 02.11.)\n\n \n\nin der Lounge im Gemeindezentrum St. Pauli\n\n \n\nKosten: Der Beitrag ist freiwillig und liegt pro Termin zwischen 0 und 5 Euro – je nach Möglichkeit.\n\n \n\nJedes Element im HerzKreis ist mit einer inneren Übung bzw. Einstellungswahrnehmung verbunden.\n\n \n\nDie Übungen und Bewegungsabläufe bauen Spannungen und Blockaden ab; Vertrauen\, Mut und Lebensfreude werden frei. Der HerzKreis eignet sich damit zur Selbstregulierung bei akuten Belastungen und zur Stress-Prophylaxe (Resilienz).
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