Gedächtnistraining – was ist das eigentlich?
Der Bundesverband Gedächtnistraining e.V. formuliert es auf seiner Homepage folgendermaßen: „Ganzheitliches Gedächtnistraining steigert spielerisch und ohne Stress die Leistung des Gehirns und beteiligt Körper, Geist und Seele.“
Zwölf Ziele und mehr….
Auf den ersten Blick orientiert sich das Gedächtnistraining an zwölf Trainingszielen: Assoziatives Denken, Denkflexibilität, Fantasie und Kreativität, Formulierung, Konzentration, Logisches Denken, Merkfähigkeit, Strukturieren, Urteilsfähigkeit, Wahrnehmung, Wortfindung und Zusammenhänge erkennen.
Auf den zweiten Blick versteckt sich hinter der Beteiligung von Körper, Geist und Seele auch der Einbezug von unterstützenden Angeboten wie Entspannungs- und Bewegungselementen. Ergänzend können in Gedächtnistrainingseinheiten Lernstrategien und Wissen über das Gedächtnis vermittelt werden.
Funktioniert das denn?
In Studien konnte nachgewiesen werden, dass Merktechniken die Lernleistung verbessern. Auch in Projekten, die sich speziell an ältere Menschen richten, konnte nachgewiesen werden, dass kognitive Funktionen langfristig gesteigert werden.
Vergnüglich… nicht zu vergessen!
Gedächtnistraining heißt bei uns “Vergnügliches Gedächtnistraining”, denn alle sollen Spaß haben und sich über einen schönen Nachmittag freuen. Kommen Sie gerne und probieren es aus.
Wann und Wo?
Einmal monatlich am Mittwoch bist du eingeladen zum vergnüglichen Gedächtnistraining:
15.00 Uhr in Zion. Genaue Termine siehe Veranstaltungen auf dieser homepage.
Neue Mitdenker*innen sind jederzeit herzlich willkommen!