Bring deinen Körper sitzend oder stehend in Bewegung, das tut gut! Hanni leitet euch an.
Den Körper gut durcharbeiten (stehend, laufend oder auf der Gymnastikmatte) und entspannen. Alles in einer Stunde – wat schön! – mit zertifiziertem Reha-Trainer Reinhard Lutz (0179 907 4015).
Zwischendurch mal entspannen? Das geht mit Lachyoga wunderbar. Lachen ist gesund, macht Spaß, ist Sport, hebt die Stimmung und passt für jedes Alter. Probier es mal aus! Christoph Herbst, Sozialpädagoge...
Sa., 18. September, zeigen wir das Nord-Derby! Bis dahin ist Sommerpause im Mehrgenerationenhaus Matthias-Claudius! Ich dachte, wir können jetzt häufiger mal erleben, dass Werder gewinnt. Und das sei viel besser...